In deze aflevering van de videopodcast ‘Met Blauwe Ogen’ praat Bianca van Elp met Martijn Holtes over persoonlijk leiderschap, effectiviteit en energiemanagement. Martijn deelt zijn ervaringen met de ’75 Hard Challenge’ en hoe dit hem heeft geholpen om discipline en doorzettingsvermogen te ontwikkelen, zowel fysiek als mentaal. Hij benadrukt het belang van het stellen van doelen en het hebben van een duidelijk plan om gemotiveerd te blijven, vooral op moeilijke dagen. 

Martijn legt uit hoe hij na zijn burn-out heeft geleerd om te kiezen voor energiemanagement, focus en structuur. Hij benadrukt het belang van het vinden van balans en hoe hij zijn ochtendroutine heeft aangepast om energie te behouden en zich voor te bereiden op de dag. Volgens hem is het belangrijk om te weten hoe je je energie kunt beheren en dat mensen meer tijd zouden moeten nemen om na te denken over wat ze nodig hebben om zich goed te voelen en hun taken efficiënt uit te voeren. 

Martijn bespreekt ook het belang van het bekijken van de andere kant van de zaak en het hebben van een breder perspectief om beter met de informatie overload om te gaan. Hij vertelt over zijn persoonlijke ontwikkelingsreis en hoe hij verschillende technieken heeft geprobeerd om zijn balans te vinden en zijn energie te beheren. 

Bianca vraagt ook naar zijn blauw-groene ogen en hoe hij naar de wereld kijkt. Martijn benadrukt het belang van het hebben van een open blik naar de wereld en soms voor iets anders te kiezen, maar dat het ook moed vergt. Hij legt uit dat hij eigenlijk introvert is, ondanks zijn extraverte uitstraling tijdens trainingen.

Ontdek in deze aflevering krachtige inzichten over persoonlijk leiderschap, energiemanagement en de sleutel tot motivatie door duidelijke doelen en een plan te stellen.